pausas activas divertidas en grupo - Una visión general
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El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino también la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Vitalidad corporal como mental.
Los casos de ahogo presencial van en aumento cada oportunidad más conveniente al uso prolongado de aparatos electrónicos o por la exposición continua a las pantallas de los computadores.
Ajustes en la rutina: Realiza cambios en la rutina de pausas activas según los comentarios y resultados obtenidos.
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Beneficio: reduce el estrés, promueve claridad mental y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.
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Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que año una dirección. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.
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